喜马拉雅睡眠

睡眠手机版是喜马拉雅FM官方推出的一款专业睡眠辅助工具，集睡眠监测、助眠音乐与睡眠课程于一体。该应用旨在帮助用户改善睡眠质量，解决入睡困难问题，进而培养科学健康的作息规律。

喜马拉雅睡眠客户端功能

1、睡眠小镇兑豪礼：按时入睡即可建造房屋，打造个人睡眠小镇；集齐一定数量房屋后，可兑换舒眠眼罩、护颈U型枕、野兽派联名蒸汽眼罩、喜马拉雅睡眠盲盒等多款礼品。

2、定制睡眠计划：一键加入睡眠计划，开启规律作息与高效睡眠。多款针对不同失眠问题的睡眠计划可供选择，并根据用户睡眠检测结果定制专属方案，通过打卡机制激励用户改善睡眠、养成习惯。

3、睡眠检测：无需手环即可了解自身睡眠状态。该功能跟踪睡眠模式，兼顾睡眠时长与质量，通过分析记录打呼声、呼吸声、翻身声等数据评估睡眠质量，帮助用户了解自身状态，并依据日常习惯迅速提升睡眠质量。

4、智能睡眠闹钟：适用于不同场景的多功能闹钟，支持自定义睡眠闹钟、平静练习闹钟、呼吸练习闹钟等，辅助用户养成规律生活节奏。

5、集结全球顶尖师资力量：上百位催眠大师、心理学专家、音乐疗愈师共同参与，知名CV倾情演绎，打造海量专业助眠、放松课程与静心音疗，有效解决睡眠问题、缓解焦虑、培养良好睡眠习惯。

软件特色

1、快速入睡体验：5分钟即可应对失眠问题。顶级催眠大师、心理学教授、睡眠科医生定制睡眠引导课程，多种优质背景音支持DIY选择，每晚聆听可安享高效舒适睡眠，激发身体睡眠力与自愈力。

2、个性化内容聚合推荐：针对不同睡眠问题、心理问题、人群及使用场景，提供一站式解决方案。通过分析用户喜好精确推荐所需内容，助眠与冥想内容合并，聚合度更高。

3、全网最大的助眠内容库：海量典藏级声音库均为喜马拉雅正版授权，并有多档独家助眠内容。从入门到高级的进阶式睡眠课程与声音，使每位用户都能找到适合自己的内容。

适用人群

1、希望养成科学睡眠习惯、规律作息的人群。

2、轻度、重度等不同程度的失眠人群。

3、存在焦虑、抑郁、压力等不同情绪问题的人群。

4、希望了解自身睡眠效率、改善睡眠质量的人群。

5、希望在睡前收听内容以打发时间并逐渐入睡的人群。

6、有禅修、静修、冥想习惯，追求内心平和的人群。

7、容易分心、无法专心做事、存在拖延倾向的人群。

8、希望提升记忆力、增加自信、全方位提升自我的人群。

更新日志

新版功能：

福利移至底tab，按时入睡领房屋兑换惊喜福利；

助眠冥想合并，内容更聚合。

包名：

MD5：